Donnerstag, 31.10.Zunehmender Mond im Schützen
Sie brauchen heute viel Freiheit! Der Tag eignet sich zum Ausgehen in lustiger Runde. Zum verreisen, für Bildung und Sport! Betreiben Sie verstärkt Oberschenkelgymnastik, und wärmen Sie sich vor sportlicher Betätigung intensiver auf. Bei ungewohnter körperlicher Anstrengung wie z.B. beim Skifahren, Reiten oder Bergsteigen ist man anfälliger für Muskelkater, Muskelkrämpfe oder Muskelverletzungen. Radfahren (auch auf dem Heimrad) stärkt nicht nur die Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, sondern auch die Abwehr und Leistungsfähigkeit. Abnützungserscheinungen kommen meist durch mangelnde Bewegung. Flaumiges Backwerk gelingt besser!
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